اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى || نسيت كلمة السر
Urmareste-ne pe FacebookUrmareste-ne pe TwitterUrmareste-ne pe DiggUrmareste-ne pe StumbleuponUrmareste-ne pe Youtube


تحميل GooReader Premium v3.1.0.1
تحميل Ansys HFSS 13.0.2 WIN32 & WIN64
تحميل SLOW-PCfighter 1.4.95 Portable
كتب الفرنسية في الهندسة الكهربائية والميكانيكية كلية الهندسة
قالب معاينة الفئات معدل بطريقة مميزة
قالب البيانات الشخصية بشكل جديد لجميع منتديات احلى منتدى
تحميل برنامج Ulead VideoStudio Plus 11.5 شبكة عيون ديزاد
تحميل Nanjing.Swansoft.CNC.Simulator.v6.60.DC041011.Multilingual-BEAN
اجمل ماكياج للعيون
ياااااااااااااااااااا بنات
آخر اصدار مع الباتش للعملاق Internet Download Manager v6.08.8 FiNAL
تحميل اسطوانة Caterpillar SIS 2010 (ENG)
تنزيل ArtCAM 2010 SP4 + Advantage (supporting material)
تحميل Windows 7 Ultimate SP1 BlackShine 2011.5 (x86) ENG / RUS
تحميل Bunkspeed Shot Pro 2011.35 32Bit, 64Bit Retail | 531 Mb
كود cssلتغير ايقونات المنتدى بايقونات احترافية
تحميل برنامج Thea Render v1.0.9 Revision 492
تحميل اخر اصدار من نسخة Tuner4PC 2.2 + Crack
[invision][ستايل] حصريا ومن تحويلي ستايل الموسيقى البرتقالي
كود الانتقال الى الاسفل و الاعلى الاحترافي
medicalscienceخميس عبد الوهاب عبد الرحمsaleh omranhamzaEslam LoveEslam Loveأحمدسدراتيabasha mohammedنسيم الشرقجزائرية وافتخرPDFKHANadamgaprotbakkali_1988Amer AlHwaratTekkosalem algmahrezmahrezryan6ayman2016حبيب القلوب

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

بياض الثلج

بياض الثلج

المشرفة
المشرفة






لماذا نفشل في الالتزام بالحميات الغذائية الصحية ؟



لماذا مهما كانت الحمية التي نتبعها، نخفق في النهاية في الوصول
إلى الوزن الذي نطمح إليه؟ هل المشكلة في الحمية أو فينا.
في الحقيقة ، هناك سبب واحد يحول دون وصولك إلى الهدف
الذي تطمح إليه، وهو ببساطة رغبتك الجامحة لتناول الأطعمة التي تشتهيها.
قد يبدو السبب بسيطا جدا وقد يكون صعب القبول إلى حدّ ما،
ولكنها الحقيقة في أغلب الأحيان. إنّ السبب الحقيقي الوحيد
لفشل الحمية هو أن الشخص يترك نفسه يعود إلى عادات أكله
السابقة بدلا من جعل التغييرات الغذائية الصحية دائمة لفقدان
الوزن وإبعاده للأبد. الحمية الغذائية رحلة صعبة وطويلة ويجب
القيام بها خطوة فخطوة. وفي أغلب الأحيان يمكن أن تصادف كلّ
أنواع النكسات والمخاطر التي يمكن أن تحصرك، خصوصا أثناء
المراحل الصعبة، وعندها زلة واحدة تكفي لتدمير الحمية وتعريضك
لخطر زيادة الوزن من جديد.
لكي تتمكني من تحقيق حمية ناجحة، يجب أن يكون هناك أساس قوي.
ومع الأساس القوي، سيكون من الأسهل نوعا ما التمسك بالحمية عندما
تأتي لحظات الخطر الصغيرة لإغرائك. يجب أن يكون هناك أيضا خطة صلبة.
بدون خطة صلبة جيدة ، ستكونين كمن يتعلق بقشّ. أنت بحاجة إلى خطة للمساعدة
على توجيهك في الاتّجاه الصحيح في جميع الأوقات.
شيء واحد ساعد العديد من الناس الذين نجحوا في حميتهم
وهو الحصول على دعم أفراد العائلة والأصدقاء.
وأخيرا لا بد أن نقول بان أهم شي يجب تذكره الآن،
هو لا تجوعي نفسك أبدا. تأكدي من أنك تأكلين أطعمة مفيدة ومشبعة،
وبأنك تقومي بالتمارين الرياضية بانتظام. يجب أن لا تفشل حميتك إذا
عقدت العزم على النجاح .

لكم ودي و عبق زهري

__________________
عندما تغيب الشمس من جهة فانها تشرق من الجهة الاخرى
فلا تدع الظلام يحبط عزيمتك
وافتح قلبك لصوت العصافير في الصباح
د.سنيوريتا لينارس

د.سنيوريتا لينارس

عضو فعال
عضو فعال






لماذا نفشل في الألتزام بالحميات الغذائيه الصحيه ؟ 68492شكرا لماذا نفشل في الألتزام بالحميات الغذائيه الصحيه ؟ 68492
بياض الثلج

بياض الثلج

المشرفة
المشرفة






د.سنيوريتا لينارس كتب:لماذا نفشل في الألتزام بالحميات الغذائيه الصحيه ؟ 68492شكرا لماذا نفشل في الألتزام بالحميات الغذائيه الصحيه ؟ 68492

الله يحفظك ويرعاك
لك ودي واحترامي
djemli

djemli

عضو فعال
عضو فعال






شكرا اختاه
دمتي ودامت مواضيعك مميزة
اجمل تحية مني
بياض الثلج

بياض الثلج

المشرفة
المشرفة






djemli كتب:شكرا اختاه
دمتي ودامت مواضيعك مميزة
اجمل تحية مني

شكرررآ لمرورك
بارك الله فيك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى